Dzięki za odpowiedzi. Pytanko jeszcze do białek. Zauważyłem, że niektóre odżywki są 90,95 procentowe, a inne 80 procentowe. Czy np: można powiedzieć, że te mniej procentowe są bardziej dla organizmu zdrowe, ponieważ trudniej jest osiągnąć większe stężenie podczas obróbki i trzeba więcej chemii w to pakować ? Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. [...]
[...] fatu, dość dobrze czuję się na niskich węglach. 6. Czy rano całkowicie rezygnować z węgli czy mogą być jakieś znikome ilości, np z owoców do omleta itp? Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam. 1. Możesz jeśc bt, jeśli chcesz, to nie jest oblig, tylko wybór. Mnie bardziej pasuje, bo nie jestem długo głodna. I jak bym robiła bt, to bez [...]
[...] nie pisał. 2.Odnośnie tricepsa po barkach to oczywiście że nie ma to znaczenia, ale musiałem to napisać bo już nie raz była kłótnia na ten temat i 1000 osób dawało różne odpowiedzi wygłaszając setki różnych prawideł i mądrości. 3.Co do kapturów dzień po plecach to masz oczywiście rację Hubert81. Zresztą myślę że po pierwszym tygodniu takiego [...]
[...] cyklu jaki planujesz na styczen to pozniej w krotkim odstepie czasu po nim nie cie kopnie takie cos jak prima. polecilbym bardziej jakas dietke low carb i aeroby jak chcesz jeszcze sie podrzezbic. na mnie takie cos dziala. pozdro pisanie mi sie "przedluzylo" a tu juz tyle odpowiedzi Zmieniony przez - arielek w dniu 2007-11-22 23:06:11
Moje Drogie, mam jeszcze pytanie, czy myślicie, że sensownym jest zapisanie się na trening personalny do którejś z sieciowych siłowni??? Jeśli tak, co polecacie w Warszawie? Dziękuję za wszystkie odpowiedzi!
[...] optymistyczne... Nowy prezes GPDA, Alex Wurz: To oczywiste, że tak straszny wypadek wywołuje liczne pytania i opinie. To naturalne, że wszyscy chcą jak najszybciej uzyskać odpowiedzi, wnioski i rozwiązania. My, kierowcy, rozumiemy i sami czujemy potrzebę przebadania i przedyskutowania tej sprawy. Nie powinniśmy jednak wyciągać wniosków bez [...]
[...] jest inny, bardziej czerwony, a już konkretny twardy naskórek to wiadomo, że taki raczej jaśniejszy jest, wtedy to cążkami ciach i nie ma :] Co do rękawiczek to mam, stosuję przy drążku, ale za cholere nie umiem ściskaczami się posługiwać w rękawiczkach, zawsze zdejmuje. Kremy kupie, bo co innego można z tym zrobić. Dzięki za odpowiedzi!
[...] i trwała. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości bardzo proszę o kontakt na mój adres mailowy: [email protected] ------------------- Ekspert Philips, udzielam odpowiedzi na Państwa pytania dotyczące produktów marki Philips. Zapraszam do dyskusji lub kontaktu bezpośredniego Zmieniony przez - ExpPhilips w dniu 2010-10-15 12:59:19
Panowie dziękuje za odpowiedzi. Ustaliłem zapotrzebowanie na 2400 kcal. B-150, W-280, T- 80 Trzymać taki bilans w dni treningowe i nietreningowe? Znalazłem taki trening, jest ok? DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), 4. [...]
dzieki za odpowiedzi.Mam jeszcze pare pytan? co do budowy to z wszystkich cos mam moge powiedziec ze nie jestem zbytnio otluszczony(troche na brzuchu). o 21 nie wrzucac weglowodanow? 1,5 tluszczu to nie za duzo nie starczy 1-1,2g/kg ?
[...] POszukaj informacji w sportach ogolnorozwojowych. Polecam trenowanie srintu biegnac pod gore. Naprawde daje sport efekty. Jezeli nie znajdziesz satysfakcjonujacej odpowiedzi w tamtym dziale. To podaj swoje dane. Postaram sie pomoc No wlasnie mam nawet bardzo dogodne miejsce do cwiczenia sprintow pod gorke. Moze nie jest to jakas 90 [...]
Znalazłam już ćwiczenia na 8 tygodni do wykonywania w domu i zobaczymy jak będzie, za 8 tygodni napiszę jak rezultaty i dalej pomyślimy jak co ;)) Dzięki wszystkim za odpowiedzi ;)
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
[...] wzroście 170, wiec proponujecie coś dodatkowego zeby zbić tłuszcz z brzucha? i czy na tym treningu co jade, spale 6 kg w styczniu i 6 w lutym? P.s - te 13 kg co zrzuciłam, da sie zauwazyc, bo od niejednej osoby slyszalam co robie ze tak schudlam, twarz to same kosci, nogi jak dwa patyki ; O - i czekam na POWAŻNE odpowiedzi. ;) pozdrawiam ! ;>
Zadałeś pytanie do forumowiczów w stylu "dlaczego oni". Problematyka tego pytania polega na tym, że odpowiedzi jakie możesz otrzymać to "wydaje mi się że". Osobiście mogę spróbować się odnieść do pewnej inwersji tego zagadnienia bazując na swoim podejściu. Sam bardzo często zalecam start z redukcją z pułapu -500kcal. Zdarza się w praktyce bowiem, [...]
[...] leczonych albo dawki dolnej (5 lub 10 mg, raz dziennie) lub wyższa z tamoksyfenem (10 mg dwa razy dziennie), w odniesieniu do podstawy lub LHRH gonadotropiny i stymulowanej odpowiedzi testosteronu lub E2 / T stosunek i wpływ na gęstość spermy i całkowitej produkcji spermy. W obu podgrupach ruchliwość plemników i morfologia pozostały [...]
pytanie rzeczywiście nie nadające się do odpowiedzi, co do wyboru mety na 1 cykl...hmmm, nie obrzucałbym tego błotem, wzięcie mety , nie oznacza wcale mniejszych sajdów niż np tak polecanego testa na początek. Prawda jest taka że to indywidualna sprawa. Przy nieudolnym stosowaniu, ..jowej diecie i treningu obojętnie co weźmie na 1 cykl i tak g**** [...]
[...] na innych pisząc takie bzdury. Masz 15 lat w profilu , więc stwierdziłem , że twoje otoczenie (rodzina) wpaja ci do móżdżku, że białko to steryd, tak wnioskuję po twojej odpowiedzi. Jestem zmęczony , dlatego potrzebuję jakiegoś boostera jakim jest Energon , czy ty jesteś na tyle tępy żeby połączyć fakty ? Mam ułożoną dietę Wysoko [...]
Czesc.oto odpowiedzi na twoje pytania. Mam 20 lat syastematycznie trenuje od roku .mierze 175cm waze 70 kg. Mialem tez 3 miesieczna przerwe spowodowana problemami zdrowotnymi. wczesniej bralem kreatyne i hmb teraz jade na sucho. Trenowalem tak: Poniedzialek: klatka plaskie skos rozpietki plaska + przedramiona. Wtorek: plecy podciaganie na drazku [...]
[...] ;) Wiem, że w tej diecie ryż występuję bardzo często więc będę go mieszał z makaronem. /SFD/Images/2015/6/7/b9f1318da1a94d6ca7347b22cd108bed.jpg Czekam z niecierpliwością na odpowiedzi gdyż od poniedziałku chciałbym już zacząć tę dietę :) Zmieniony przez - Łucio w dniu 2015-06-07 01:46:26 Zmieniony przez - Łucio w dniu 2015-06-07 12:35:09
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
